את שוב מוצאת את עצמך בנקודה הזו – אותה נקודה מוכרת שכבר ביקרת בה כל כך הרבה פעמים.
שוב המשקל עלה, שוב הבגדים לוחצים, ושוב את לא מאמינה שהגעת לכאן.
את יודעת שאת צריכה שינוי, אבל הכוחות... כבר נגמרו.

יכול להיות שאין דיאטה או שיטה שעוד לא ניסית.
ואולי אפילו היו דברים שעבדו – עד שהם הפסיקו לעבוד.
את כבר מכירה את התסריט: הצלחת לרדת במשקל, הרגשת טוב, אבל אז... הכל חזר. לפעמים אפילו עם "ריבית".
ועכשיו, עמוק בתוכך, את מתחילה לחשוב שאולי זה כבר לא ישתנה לעולם.

את אוהבת אוכל – וזה לא משהו שאת רוצה לוותר עליו.
אוכל בשבילך הוא לא רק "דלק לגוף"; הוא הנאה, נחמה, שמחה – והוא חלק ממך.
אבל לפי כל מה שניסית, הדרך היחידה לרדת במשקל היא לאכול אוכל דיאטטי, לוותר על כל מה שאת אוהבת,
ולהרגיש שאת כל הזמן נלחמת בעצמך.
והאמת? כבר אין לך כוח להילחם.

יכול להיות שאת מרגישה שבכל תחום אחר בחיים שלך את מצליחה, אבל דווקא פה – את מרגישה כישלון מוחלט.
את עמוסה, עסוקה, אין לך זמן – וגם אם היה, מבפנים כבר נמאס לך.
נמאס לך מכל התוכניות, מכל השיטות, מכל הלופים.
ואת רק רוצה פתרון פשוט – כזה שתוכלי להתמיד בו בלי להרגיש שאת מקריבה את עצמך בדרך.

אז תני לי להרגיע אותך: זה לא שאת לא מספיק חזקה או לא מספיק טובה – זו פשוט לא אשמתך.
דיאטות "גזורות מראש" לא מתאימות לך.
הן לא לוקחות בחשבון את מי שאת, איך נראה היום שלך, ומה את באמת צריכה.
אבל ברגע שהתזונה שלך תהיה מותאמת בדיוק לחיים שלך, לאופי שלך ולמה שאת אוהבת –
זה כבר לא ירגיש כמו מאבק, את לא תשברי, ותוכלי לשמור על זה שנים קדימה.